Le massage ayurvédique

Bol Kansu

Le massage ayurvédique, aussi parfois appelé Abhyanga, est un des fondements de la médecine traditionnelle indienne.

On le pratique généralement avec de l’huile tiède et il permet d’atteindre un état de profonde relaxation. un massage permettant de rétablir l’harmonie physique et spirituelle.

Il permettrait alors de prévenir certains troubles et d’apaiser globalement le corps et l’esprit :

• Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue (notamment chronique)

• Une meilleure circulation de l’oxygène vers les tissus

• L’évacuation du stress

• Tonification de la peau

• Relaxation des tissus et des muscles

• Amélioration de la circulation sanguine

• Optimisation de circulation lymphatique et hormonale

• Assouplissement des articulations

• Amélioration de la concentration

• Plus grande conscience du corps